CF PARA TÓINSby Tuba

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Calcule anilhas por porcentagem do seu PR.

EMOM

Soma de tempos: progressivo, regressivo e contínuo.

METCON TIMER

AMRAP, EMOM, Tabata e For Time.

MOCHILA

Checklist do que levar para o box.

REGISTROS

PRS

Seus levantamentos e movimentos.

BENCHMARKS

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WODS

Rounds, tempos e observações.

METAS

Foco em uma meta por vez.

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